Prévenir les maladies cardiovasculaires par l’alimentation

Les maladies cardiovasculaires représentent toujours l’une des principales causes de mortalité dans le monde moderne, y compris en 2026. Face à ce constat, la prévention par l’alimentation saine apparaît comme une stratégie incontournable pour freiner leur développement. En effet, notre mode d’alimentation a un impact direct sur plusieurs facteurs clés tels que le cholestérol, l’hypertension, et le contrôle du poids. À travers un régime équilibré et riche en acides gras insaturés, fruits, légumes, et fibres, il est possible de diminuer significativement les risques cardiovasculaires.

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