Comment mesurer et optimiser sa VO2 max
25 mars 2026
Leave a comment By Marise
La VO2 max représente la capacité maximale de notre organisme à consommer de l’oxygène pendant un effort intense. Cette mesure est devenue un indicateur incontournable pour évaluer l’endurance et la condition physique d’un individu, aussi bien chez les sportifs de haut niveau que chez les amateurs souhaitant optimiser leur performance.
